Лечебное голодание. История.

Голодание в живой природе является защитной реакцией на заболевание. Животные, как правило, голодают, когда болеют или получают травму. Этот механизм позволяет им быстрее излечиться, направить все силы своего организма на лечение. Они делают это неосознанно.

Люди также издавна знают о голодании как методе лечения уже тысячи лет и успешно его применяют, причём не только для лечения, но и для поддержания здоровья.

Например, в пифагорейской школе посвящение состояло из 40 дней голодания и воздержания от сексуальной активности, так как оба этих средства суть эндогенное питание (то есть питание за счет запасов своего организма без приема энергии из вне). А после голодания запрещалось употреблять в больших количествах белковые продукты, в том числе бобовые, так как белковые продукты приводят к увеличению сексуального желания, а сперма является ценным источником белков и витаминов, необходимых самому организму, чтобы вести активную мыслительную деятельность.

Пост в христианстве также изначально означал именно голодание, лишь позже постом стали называть воздержание от животной пищи дабы увеличить количество прихожан. Однако стоит отметить, что даже такое воздержание полезно сказывается на организме современного человека, жизнь которого наполнена спешкой, неосознанным поглощением фаст-фуда, кофеин-содержащих напитков и алкоголя. Некое воздержание в пище есть в каждой религии, что также подтверждает важность этой процедуры.

Самые знаменитые врачи древности, средневековья и современности, такие как Гиппократ, Авиценна, Гоффман, Парацельс, Пашутин подчеркивали необходимость голодания при некоторых заболеваниях или для поддержания здоровья.

Автором первой системы лечебного голодания в нашей стране стал Ю.С. Николаев (серьёзный дядя на фото), он ввёл понятие РДТ (разгрузочно-диетическая терапия). Эта система до сих пор живёт и успешно применяется в санаториях России.

Самым известным автором методики голодания является, пожалуй, Поль Брэгг (этот позитивный человек на фото), который описывает свою систему в книге "Чудо голодания". С этой книгой началось моё знакомство с голоданием как явлением. Мой знакомый подарил мне её, я прочитала буквально за один день, и то, как написана эта книга: простым и понятным для каждого языком, то, как Брэгг захватывающе рассказывает о результатах и пользе НЕупотребления пищи вдохновляет. После прочтения я сразу себе сказала: "Завтра я голодаю!" Так и случились первые 36 моих голодных часов.

Суть системы Брэгга состоит в одном суточном голодании в неделю, одном 3-дневном голодании в месяц и одном 7-10-дневном голодании в год. Он также описывает систему входа и выхода из голодания, о которых мы поговорим более подробно в следующих статьях. И, как и многие врачи говорят о важности правильного питания между сеансами голодания.

Несмотря на то, что Поль Брэгг, оказывается, не имел врачебного образования, его система отлично работала и работает по сей день.

Ещё одной из первых книг по голоданию для меня была "Голодание и здоровье" М. Шелтона. У этого автора более медицинский подход к голоданию, точно прописаны рекомендации по питанию до и после голодания. Шелтон утверждает, что человек способен голодать до 90 дней, в своих книгах он приводит результаты повышенной выносливости людей, находящихся в процессе голодания, описывает потрясающие ощущения легкости после прохождения кризисов голодания.

Третьей яркой и запомнившейся мне книгой является "Исцели самого себя" Георгия Александровича Войтовича. Изложение в форме вопрос - ответ. Интереснейшая книга особенно для любителей научного обоснования и биохимии, особенно будет полезна противникам лечебного голодания, а также тем, кто настаивает на том, что голодание должно проводиться исключительно под присмотром врачей. Автор  даёт ответы на самые острые вопросы. Например, почему до сих пор считается, что лечение должно проводиться исключительно под присмотром врачей? Потому что во врачебной практике голодание начали применять для лечения шизофрейников, которым больше ничего не помогало, конечно, эти люди и так находятся под постоянным наблюдением, что там говорить про процесс голодания непривычный организму. Очень советую для прочтения.

Ничего нового в голодании нет. До Первой Мировой войны голодание в США было настоящей модой, тот, кто не голодал в клиниках считался человеком вне тренда, как бы мы сейчас сказали. После Первой Мировой войны начали активно развиваться мировые фармакологические компании, которым совсем не выгодно немедикаментозное лечение, которым является голодание. Поэтому делайте выводы, почему в наших больницах, да и вообще нигде не говорится об этом способе лечения почти всех заболеваний. Но тот кто знает, что искать, тот найдёт. И вы на правильном пути.

Когда попробовала голодать раз в неделю по 36 часов, почувствовала всю ту легкость, о которой читала, ту внутреннюю чистоту организма, которую физически ощущаешь. Это чудесно!

И тогда я столкнулась с проблемой: как уверить людей, хотя бы моих родных и близких, что это то, что им поможет если не справиться, то облегчить их недуги?! Один мудрый человек тогда мне ответил на этот вопрос так: "Голодай сама, видящие увидят, как написано в Библии, и сами поймут, что это то, что им поможет. Не нужно никому ничего доказывать".

Для многих отказ от еды, даже от животной пищи, является, по их мнению, нестерпимым ограничением. Конечно, это трудно первое время, но зато результат стоит того!

Голодайте и переживайте чудо голодания раз за разом! Будьте здоровы!

Ниже приведу список книг, о которых упоминалось в статье, а также ещё не упомянутых:
1) Поль Брэгг "Чудо голодания"
2) М. Шелтон "Голодание и здоровье"
3) Г. А. Войтович "Исцели самого себя"
4) М. Горен "Путь к здоровью и долголетию"
5) Б. В. Болотов "Здоровье  нездоровом мире"
6) А. П. Столешников "Как вернуться к здоровой жизни"
Книг множество. Читайте. Вдохновляетесь.

В следующей статье рассмотрим виды голодания, вход и выход из голодания.

#голодание #книги