УЗИ при беременности: делать или не делать?

Вопрос о нужности и безопасности УЗИ встал перед нами, как только мы узнали, что будет малыш. До этого я уже сталкивалась с информацией в альтернативных источниках о недоказанной безопасности процедуры. Начали изучать.

Оказалось, что изучать особо нечего, так как последний полноценные исследования на тему влияния узи на организм плода проводились в США в 1993 г., в данном исследовании говорится, что у многих детей, подвергавшихся УЗИ в утробе развилась леворукость, у наблюдаемых животных под воздействием УЗИ наблюдались изменения в связях между нейронами головного мозга и т.д. В заключении написано, что делать УЗИ рекомендуется только по медицинским показаниям (если в роду были врожденные уродства, будущая мама перенесла заболевание, которое могло повлиять на плод и т.д.). На Западе сейчас проводят УЗИ только по показаниям врача, а у нас планово!!! Задумайтесь! Т.е., надо или не надо, на определенных сроках УЗИ назначают.

В России принято делать УЗИ даже на сроке до 12 недель (что запрещено в страна Запада), если роженица пришла вставать на учёт до этого срока.

Так же многие родители отмечают, что малыш отворачивается и активно двигается при наведении аппарата на них, т.е. испытывает явный дискомфорт, ощущает ультразвук. Уже это должно нам сказать, что это не полезно!

Я пришла становится на учет где-то в 13 недель. Мне сразу предложили сделать УЗИ. К тому времени мы с мужем уже решили, что откажемся от данной процедуры. Врач был удивлена нашим решением, но обосновать нужность не смогла. В следующий раз я просто принесла заявление об отказе, написанное в свободной форме.

Где-то на 35-36 неделе врач настоятельно порекомендовала пройти УЗИ перед родами. На мой вопрос "зачем?" она ответила, что на этом сроке видны аномалии развития мозга.

Хм...Мне не было понятно, зачем идти на 13-й неделе, если после 3-х месяцев аборт не делают, даже если ребенок не в порядке и родители решат его убить, что уж говорить про 35-36 недель?!

Потом мы съездили в роддом, где хотим рожать. Там врач также порекомендовала сделать УЗИ перед родами, но объяснила это тем, что нужно посмотреть на наличие обвития, чтобы знать, к чему меня готовить (естественные роды или кесарево). Я со своими инстинктами все-таки продавила мужу идею, что сходить необходимо.

Мы сходили. Врач-узист сказал, что все в порядке по его показаниям, хотя был удивлен и заинтересован, почему мы отказывались от этой процедуры. Пол ребенка мы оставили в тайне. Муж спросил у врача, как он относится к УЗИ беременных. Врач был немного раздражен вопросом, пытался найти обоснование безвредности. Вот его доводы, судите сами:
1) недоказанности вреда УЗИ;
2) множество других факторов окружающей среды, которые, возможно, могут повлиять на плод не меньше, а то и больше УЗИ (еда, вода, воздух и т.д.);
3) развитие современных технологий, от которых не уйдешь.

Привел пример знакомой медсестры, которая делала УЗИ каждый день, когда была беременна. Сейчас ее сын закончил школу, сдав экзамены на максимальное количество баллов, выиграв несколько олимпиад, и поступил в один из ведущих технических вузов страны.

Наш малыш начал активничать после где-то полуминуты от начала процедуры. Я не берусь утверждать, что он почувствовал ультразвук, возможно от моего волнения и давления прибора на него, но факт повышения активности я зарегистрировала)

В общем, и мы поддались влиянию общества и сделали УЗИ на 37-й неделе. Стоит согласиться, что окружающая среда влияет на плод, прогресс идет вперед, но, если есть возможность уберечь плод от воздействия, наверное, стоит это сделать.

В остальном решать каждому из нас.

Здоровья!

Компрессионные чулки

Около месяца назад купила компрессионные чулки, потому что начали неметь ноги, отеков почти не ощущала. Носила чулки, прямо скажем, не постоянно, как требуется.

У нас в семье вроде нет предрасположенности к варикозному расширению вен, и стоять мне много не приходится, но мне показалось, что пара венок захотели вылезти наружу.

С наступлением тепла и даже жары, плюс ко всему начался девятый календарный месяц беременности, отёки стали постоянным моим спутником. Причем, когда сижу, пальцы на ногах буквально наливаются жидкостью, краснеют, ощущается пульсация. Всё, в обувь не залезешь.

Стала надевать чулки. Удивительно, но отек почти сразу проходит, наступает легкость! Сейчас чулки спасают просто. Рада, что своевременно их приобрела.

Я не ходила к сосудистому перед покупкой, а просто зашла в ортопедический магазин для консультации. Меня попросили придти до 11-ти часов дня, когда отеки не такие сильные. Когда я пришла, мне измерили объем бедра и, кажется, щиколотки, после подобрали размер. Я взяла те, что "потоньше" на лето, но в действительности они очень плотные, в них достаточно жарко. Но они ведь должны оказывать давление.

Кстати, компрессионные чулки самое большое давление оказывают на область щиколоток, чем выше - тем меньше давление.

Уход за чулками прост: надеваете с использованием медицинских перчаток (я купила смотровые одноразовые), чтобы уберечь чулки от затяжек, и стираете ежедневно в теплой воде, после стирки разложить на ровной поверхности.

Единственный мой промах, я забыла спросить продавцов, есть ли лимит по времени ношения в течение дня, как у бандажа, например. В инструкции ничего по этому поводу не было сказано.

Вывод: несмотря на отсутствие предрасположенности к варикозному расширению, компрессионные чулки оказались необходимы.

Всем здоровья!

Многоразовые подгузники

За время беременности было прочитано некоторое количество книг совершенно разных ...сначала, а потом всё более похожих по контексту. Основная идея прочитанных мною книг - это естественность и экологичность.

Если естественность в первую очередь термин, который я отнесу к родам: естественные роды в вертикальном положении или на корточках без стимуляции в воде или нет. В общем, варианты есть, но суть одна: минимальное применение медицинских препаратов, манипуляций, роды в привычных условиях и т.д., так как сам процесс самый что ни на есть естественный. Ведь животных мы и не думаем нести в ветеринарку, чтобы они там рожали. Или один интересный пример: не идем же мы в больницу с мужем, чтобы там зачать ребенка. Роды столь же естественный процесс, как зачатие. Мы отвыкли, мы боимся, а боимся от незнания.

Выбор, как рожать и где остается за родителями будущего ребенка. Я, несмотря на прочитанную гору информации о естественных родах, всё-таки пока решила от них отказаться в пользу традиционных больничных, страх мною пока движет.

Но сегодняшнюю статью хочу посвятить экологичности. К экологичности я хочу отнести в первую очередь уход за телом малыша, поднять столь острые вопросы подгузников, присыпок и использования мыла на первых месяцах жизни.

После рождения малыша кладут на живот матери, прикладывают первый раз к груди, после вытирают, проверяют, всё ли в порядке и уносят. Позже маме дают малыша в пеленке. В роддомах в течение нескольких дней мамы меняют пеленки, когда малыш их намочит. Но многие мамы, которые не хотят пеленать, уже начинают пользоваться подгузниками.

Нас и наших родителей, и наших бабушек и дедушек обычно пеленали, а в пеленку между ног ребенка часто клали сложенную в несколько слоев марлю. Таким образом, ежедневно получалась гора грязных пеленок, которые мамы должны были стирать вручную (до появления стиральной машины), сушить, гладить и так далее.

С появлением лет 10-15 назад в России одноразовых подгузников, родители вздохнули с облегчением. Теперь и ночью спать можно, и днем на несколько раз реже менять подгузник, чем пеленку, и стирать ничего не надо! Одни "плюсы", господа. Единственный "минус" - стоимость и возможность аллергии.

 Однако бабушки подозревали подвох в подгузниках и настаивали на более редком их использовании, например, только ночью.

Я не берусь однозначно утверждать и делать антипропаганду одноразовым подгузам. Но немного порассуждаем.

Во-первых, использование одноразовых подгузов, как правило, чаще приводит к появлению раздражения и, как следствие, использованию различных присыпок.

Во-вторых, моча и кал из подгузов никуда не деваются, хоть ребенок их не ощущает, но пары от мочи всё равно исходят, именно поэтому появляется раздражение.

В-третьих, влияние одноразовых подгузов, например, на будущую половую жизнь малыша (особенно мальчика) неизвестна. Но понятно, что температура в подгузах выше, чем в окружающей среде, что априори плохо для яичек малыша, которые, как известно, специально природой вынесены наружу. В книгах Суриной Л.Н. автор приводит пример с тем, как делают бесплодных барашков: на лето на них надевают теплые штанишки - и всё!

В-четвертых, на обычной пачке подгузников указано, что использовать их рекомендуется до 2-летнего возраста! Спросите у своих родителей, в каком возрасте вас начали приучать к горшку. Меня, как только я начала ходить, т.е. в 10-12 месяцев. Недавно читала, что дети настолько привыкают к подгузникам, что боятся и стесняются какать (делают это только в подгузник!), просят на них надеть, если родители пытаются отучить и т.д. Страшно даже читать.

В-пятых, высокая цена, о которой мы упоминали. Позволю предположить, что не в последнюю очередь производители стремятся больше заработать, поэтому пишут, что использовать подгузники до 2-летнего возраста норма, которая однако растягивается еще на неопределенное время.

Вот то, что лежит на поверхности и чем трудно поспорить. Теперь рассмотрим альтернативные варианты.

1) По старинке. Пеленать. Однако пеленать сейчас не рекомендуют. Раньше считалось, что пеленание позволяет правильно развиваться ножкам и ручкам малыша. Это происходит только при правильном положении ручек и ножек в пеленке. Я задавала вопрос и необходимости пеленания у детского массажиста, она сказала, что НЕ рекомендует.

2) Многоразовые подгузники. Если мы решили не пеленать и не пользоваться одноразовыми позгузами, нужно найти замену, чтобы ребенок каждый раз не "пускал фонтан" и чтобы не менять каждый раз постель, слинг или что ещё, где мог оказаться ребенка.
Итак:

• Подгузник из пеленки. Есть способы сворачивания пеленки в виде подгузника. Например, вот такой

После того, как сложили таким образом обычную пеленку, надеваете её на ребенка и подворачиваете кончики.

• Многоразовые подгузники, которые вы можете сделать своими руками, они бывают разными, в сети вы найдёте выкройки на разные варианты. Свои я пока не доделала, позже выложу фото
• Многоразовые подгузы, которые можно купить в магазине. Они тоже бывают разными по цене и качеству. Нам подарили набор таких подгузников. В набор входят многоразовые вкладыши, которые стираются, сам подгузник (кусочек ткани с завязками) и трусики сверху.

Так в чём преимущество и в чём недостатки многоразовых подгузников. 

"Плюсы":

1. Это экологично в первую очередь для малыша. Исследования показывают, что использование таких подгузников с условием своевременной смены уменьшает возможность  появления опрелостей. Сами подгузы сделаны только из натуральных материалов.

2. Это экологично, потому что мы не выбрасываем кучу мусора в виде одноразовых подгузов.

3. Это экономично. Даже если вы купите многоразовые подгузники, их хватит, чтобы несколько младенцев друг за другом пользовались ими.

"Минусы":

1. Их надо стирать.

2. Подгузники всё же промокают, хоть и не так сильно, как пеленки, поэтому на длительные прогулки, в поездку или в больницу многие предпочитают надевать одноразовые подгузы. 

3. Требуют больше внимания со стороны родителей к ребенку. Менять многоразовые подгузы надо чаще.

Вывод:

В настоящее время наличие многоразовых и одноразовых подгузников даёт нам возможность (или иллюзию?) выбора. Однако плюсы многоразовых подгузов, в первую очередь для ребенка, очевидны. Вы можете облегчать свою жизнь использую в длительных прогулках, в поездках или при походе в больницу одноразовые подгузы, но более экологичным остается использование многоразовых подгузников в любом предложенном виде.

В следующих постах обсудим высаживание, как продолжение темы экологичности.

Всем теплых дней!

Натуральные антисептические средства

Прошлой осенью мы ездили автостопом до Барнаула. Путешествие удалось на славу.

Когда исследовали город, то обнаружили краеведческий музей (оценили его по достоинству, лучший из когда-либо нами виденных) и рядом магазин оформленный под аптеку.  В этой "аптеке" действительно продаются лекарственные и косметические средства со всего Алтайского края.

Мы оставили там некоторую сумму денег, купив родителям в подарки натуральное кедровое масло, соль для ванн и безалкогольный бальзам, а себе, на ряду с остальным, взяли антисептическое средство "Малавит".

Долгое время это средство у нас простояло закрытым на полке, но потом, когда в конце первого триместра у меня резко кожа стала жирной, появились неприятные прыщи и прочие прелести, я начала протирать лицо этой штукой. Надо сказать помогло.

Состав этой жидкости приятно удивляет: минерал малахит, камедь лиственницы и кедровую смолу, мумие, кору дуба, березовые и сосновые почки, органические кислоты (в т.ч. молочную кислоту), активные комплексы серебра и меди, эфирные масла, экстракты лекарственных растений (тысячелистник, бессмертник, шалфей, пион уклоняющийся, мята перечная, ромашка аптечная, календула, чабрец, аир болотный, чистотел, подорожник и др.), структурированную ионизированную воду, полученную из различных целебных источников горного Алтая, и множество других натуральных, обладающих целебными свойствами ингредиентов.

А обширные области применения делают НЕпокупку этой штуки глупостью. 

Средство применяется при 
-заболеваниях лор-органов (синуситы, гаймориты, отиты, тонзилиты), 
-простудные заболевания, 
-помогает при нералгиях, бурситах, мышечных болях (при последних трёх "Малавит" наносится тампоном на место проекции боли), 
-помогает также при угревой сыпи, герпесах, 
-является хорошим дезодорирующим средством (при высокой потливости рук, ног, подмышечных впадин), 
-используется  акушерско-гинекологической практике,
-при порезах, ушибах, растяжениях.

Мы применяли, как я уже упоминала, при высыпаниях на коже лица, также при простудных заболеваниях (полоскали горло) и при хроническом гайморите, которым я страдаю. Долгое время полоскала раствором соли, решила попробовать "Малавит", тоже отлично промывает. 

В общем, по моим восторженным отзывам понятно, что мы остались довольны. Не знаю, есть ли в Москве эта штука, но можно заказать на официальном сайте фирмы "Малавит", там у них есть небольшой каталог их товаров, но пока мы больше не пробовали и не заказывали. Хотя рекомендую.

Будучи недавно на ВДНХ, проходили мимо какого-то павильона со "здоровыми" штуками, я не смогла пройти мимо. Там прямо на входе магазинчик с сибирскими лекарственными средствами, там спросили "Малавит", у них такого средства нет, но есть "Септисол". Состав идентичный на первый взгляд и по факту скорее всего то же. Теперь пользуемся им, отличий я пока не почувствовала. 

Отмечу, что "Малавит" делает г. Бийск, а "Септисол" - г. Новосибирск. Технология скорее всего одна и та же. 

Отличная вещь для дома, широкий спектр действия, натуральный и недорогой ("Малавит"  пределах 200 р., а "Септисол" окло 120 р.).

Всем хорошего настроения и здоровья!

Как чистить зубы

Несколько лет назад в одной из книг по здоровому образу жизни я наткнулась на информацию о том, как чистят зубы йоги.

Оказалось, что они делают это при помощи соли, растительного масла и веточки дерева:
- срывают веточку с дерева (вишня, яблоня, берёза, в коре почти всех деревьев есть полезные вещества),
- распушают немного один из концов этой веточки,
- в щепотку соли добавляют капельку растительного масла для питания зубов,
- окунают "щётку" в эту соль и
- чистят зубы.

Как-то с веточками у меня не сложилось, но в течение двух лет я чистила зубы солью. Соль покупала мелкую - "Экстра", насыпала в ладошку, а вместо щётка использовала собственный палец. Макала пальцем в соль и чистила зубы. Так как у меня достаточно чувствительные десна, обычной щёткой я не пользовалась, так как боялась раздражения дёсен.

Результаты.

Во-первых, свежесть во рту сохраняется часов на двенадцать. В отличие от обычной пасты, которая на время наполняет ротовую полость вкусом и запахом свежести, и все эти прелести быстро проходят, соль не оставляет послевкусия, но во рту ощущается приятная свежесть.

Во-вторых, зубы становятся белее. Сейчас, когда я с месяц чищу зубы обычной пастой, зубы значительно пожелтели.

В-третьих, соль абсолютно натуральный продукт, не содержащий дополнительные химические вещества. Соль всегда есть дома, в отличие от пасты.

Есть ещё один вариант, чем можно чистить зубы, о котором я узнала совсем недавно и ещё не успела опробовать. Это белая или голубая глина, которая продаётся в аптеке. Глина также не содержит искусственных компонентов и безопасна для организма.

Единственное, на что прошу обратить внимание - это тщательная чистка межзубных пространств и задних зубов. Если необходимо, пользуйтесь зубной нитью.

Хорошего дня!

Чем полезно плавание

Плавание один из самых полезных видов спорта. Сейчас разберёмся почему.

Плавать рекомендуется людям со сколиозами, изменениями осанки, так распространёнными остеохондрозами. Кроме того, это идеальная нагрузка для людей с лишним весом, а также беременных.

Сейчас стали распространёнными такие занятия, как 

- Аквааэробика для снижения веса

- Аквааэробика для беременных

- Грудничковое плавание

- Подводное плавание

- Дайвинг

Во время плавания "по стандарту", когда выдох происходит в воду, улучшается дыхательная функция, увеличивается рабочий объём легких.

При проблемах со спиной чаще рекомендуют плавание брасом ("лягушкой"), так как в данном случае нагрузка на обе стороны спины равномерная, дисбаланс постепенно сходит на нет, вы чувствуете себя лучше.

При плавании кролем, батерфляем, на спине больше затрачивается энергии, учащается дыхание. Более трудоёмкие виды плавания, поэтому больше подходят для желающих сбросить вес, приобрести большую выносливость.

Плавание при беременности полезно тем, что отдыхает спина, особенно, когда живот уже большой. Правда, замечаю, что чем дальше, тем плавать становится труднее, но потихоньку можно и нужно.

Плавание полезно также тем, что, как правило, мы плаваем в бассейне или в природном водоёме с температурой около 20-25 градусов, поэтому происходит постепенное закаливание.

Кроме того, плавание производит замечательный массажный эффект женской груди. Напомню, что массаж груди женщинам не делается (исключая редких мастеров), может массироваться только верхняя часть большой грудной мышцы. А во время плавания происходят очень мягкие волнообразные движения, причём в прохладной воде, что поддерживает тонус кожи и форму груди в порядке.

Многие женщины в бассейнах, где не глубоко любят делать упражнения из аквааэробики своими силами: ходят по дну, бегают, тянутся и др. Это всё замечательно. Единственная ценная (или бесценная) рекомендация, которую могу здесь дать: можно делать всё, кроме упражнений на скручивание. То есть, не следует поворачивать корпус, когда ноги стоят прямо, или  наоборот, даже головой не рекомендуется делать скручивающие упражнения. Всё потому, что движения в разных по плотности средах (вода и воздух) для позвоночника вредны. Мы сами не замечаем, как наносим себе вред. В воздухе позвонки поворачиваются с одной амплитудой и скоростью, а в воде с другой, этот дисбаланс приводит к ухудшению состояния всего позвоночного столба.

После плавания хорошо принять контрастный душ и сделать растирание полотенцем. 

Всем здоровья!

Пост о бананах

Вы кушаете бананы? Мы да, я - большие, а мой любимый - маленькие.

После Поездки в Индию он считает, что именно маленькие бананы являются правильными, а большие - кормовые и, в обще, их чем-то обрабатывают, чтобы они поспели.

Решила разрешить наш спор, для этого покопалась в нете.

Итак, результаты моего маленького расследования следующие:

1) И те, и другие бананы съедобны, во многом, одинаково полезны.

2) Бананы отличаются сортом, и поэтому ценой (заключение большинства инет-пользователей).

3) И те, и другие бананы к нам везут зелёными, дозревают они все в холодильных камерах под специальным газом, но от этого они не становятся опасными для организма (как утверждает производитель), а быстро дозревают и сохраняют полезные свойства. 

В бананах содержится: воды – 75 %, сахара – 20 %, крахмала – 1,6 %, азотистых веществ – 1,2 %,  пектиновых веществ – 0,5 %, органических кислот – 0,4 %, клетчатки – 0,6 %.

Плоды содержат большое количество витаминов E, C, B1, B2, B6, провитамины A и PP.

В банане имеются и ценные минеральные вещества: калий, натрий, магний, фосфор, кальций, железо, марганец и медь. Один банан  покрывает суточную потребность человеческого организма в калии и магнии.

Помните, что бананы достаточно калорийны: 90 ккал на 100 г. Но они всё же лучше, чем пироженое и шоколад.

А выбирая между большими и маленькими бананами, полагайтесь на вкусовые ощущения.

Напоследок. Вот интересное исследование по бананам, которое провели ребята, находясь в Индии.

Хорошего дня и отменного аппетита на здоровую пищу!